宝宝急性支气管炎吃这些食物恢复更快

宝宝患上急性支气管炎时，建议选择容易消化、具有润肺止咳作用的食品，比如蜂蜜水、雪梨羹、白萝卜汤、山药粥和百合银耳羹。

1、蜂蜜水：

一岁以上的宝宝可以适量喝点温热的蜂蜜水，其中的抗氧化成分有助于减轻喉咙不适。不过要避免在睡前饮用，以免糖分留在口腔里。冲泡时水温不要超过60度，防止破坏其中的有效成分。如果咳嗽比较严重，每天可以喝2到3次，每次用5毫升蜂蜜兑温水稀释。

2、雪梨羹：

把雪梨去皮切块，加冰糖一起炖煮，梨里的配糖体和鞣酸有助于稀释呼吸道分泌物。推荐选用水分多的砀山梨，炖到梨肉变得半透明即可。也可以加一点川贝母粉来增强润肺效果，但使用前最好先咨询医生。如果宝宝脾胃比较寒凉，就要控制食用量。

3、白萝卜汤：

白萝卜含有芥子油苷，能帮助排出痰液，搭配猪骨或鲫鱼一起炖汤还能补充蛋白质。萝卜要切得薄一些，炖到软烂再给宝宝喝，婴幼儿饮用时要过滤掉渣。如果同时有消化不良的情况，可以加点陈皮，但如果宝宝有腹胀，就应减少吃这个汤的次数。

4、山药粥：

山药中的黏液蛋白可以保护呼吸道黏膜，和大米一起煮成糊状更容易吸收。建议选择铁棍山药，处理时最好戴手套，避免皮肤瘙痒。也可以加点去皮南瓜改善口感，如果宝宝发烧，要等粥凉到温热后再少量多次喂。

5、百合银耳羹：

百合中的生物碱和银耳的多糖成分有助于镇咳，需要提前浸泡四小时以上。用砂锅小火慢炖，直到出现胶质。糖尿病宝宝要注意控制冰糖的用量。如果有湿疹或者过敏体质，第一次尝试时要观察宝宝的皮肤反应。

在急性期，宝宝每天要保证摄入至少1500毫升的液体，母乳喂养的宝宝可以增加喂奶次数。要避免吃冷饮、坚果类或油炸食物，以免刺激呼吸道。所有食疗方法都应在医生指导下进行，配合药物治疗。如果出现呼吸急促、持续高烧或不愿进食的情况，要及时就医。恢复阶段可以逐渐添加蒸蛋羹、嫩菜叶等富含维生素A的食物，帮助修复呼吸道黏膜，还可以适当补充含益生菌的发酵乳制品，调节肠道健康。