睡眠问题的成因中,生理因素主要包括遗传、昼夜节律失调、激素波动、神经系统异常以及身体疾病的影响。1、遗传因素一些睡眠障碍...
睡眠问题通常需要通过多导睡眠监测、量表评估、血液化验、影像学检查以及心电图等手段来明确诊断。这类问题可能与心理压力、神经...
青少年出现睡眠问题,可以通过调整作息、优化睡眠环境、心理干预、适当锻炼以及药物辅助等方法来缓解。这类问题可能由学业负担、...