急性肠炎拉肚子怎么快速缓解

急性肠炎引发的腹泻可以通过口服补液盐、蒙脱石散以及益生菌等药物来缓解，同时还需要注意饮食调整和防止脱水。主要措施包括补液、止泻药使用、调节肠道菌群、合理饮食以及腹部保暖。

1、补液治疗：

腹泻会导致身体失去大量水分和电解质，这时候口服补液盐就派上用场了。它含有葡萄糖和氯化钠等成分，有助于促进肠道对水分的吸收。如果脱水情况比较严重，可能需要通过静脉输液来补充。尤其儿童和老年人更容易出现脱水问题，要特别注意。

2、止泻药物：

蒙脱石散可以吸附肠道中的有害物质，起到止泻的效果，而且副作用较小。而洛哌丁胺则能减缓肠道蠕动，但如果是细菌性肠炎的话，这种药就不建议随便用了。在使用前最好先弄清楚病因，病毒性的肠炎通常不需要抗生素。

3、调节肠道菌群：

像双歧杆菌三联活菌这样的益生菌可以帮助恢复肠道内的微生物平衡。它们能够抑制有害菌的生长，改善腹泻的情况。如果正在服用抗生素，最好和益生菌间隔两小时以上，以免影响益生菌的活性。

4、饮食管理：

在急性发作期间，可以选择米汤、面条等容易消化的食物，避免吃油腻或太甜的东西。可以采取少量多餐的方式，减轻肠胃负担。随着病情好转，可以逐渐加入一些含果胶的食物，比如苹果泥和香蕉。如果有乳糖不耐受的问题，应该暂时停止摄入乳制品。

5、腹部保暖：

如果腹部受凉，可能会让肠道蠕动更剧烈，所以可以用热水袋或者暖贴来保持温暖。顺时针按摩腹部也能帮助缓解肠痉挛，再加上按压足三里穴位，对止泻也有一定帮助。

在腹泻期间，每天喝点淡盐水可以补充流失的电解质，还可以吃蒸苹果，有助于收敛肠道、减少腹泻。进入恢复阶段后，可以慢慢吃一些低纤维食物，如土豆泥和白粥，避免吃辛辣刺激的东西。保证充足的休息也很重要，如果症状持续超过三天，或者出现血便、高烧等情况，一定要及时去医院就诊。平时要注意餐具清洁，饭前便后认真洗手，防止交叉感染。