宝宝急性支气管炎怎么吃恢复快

宝宝患上急性支气管炎时，可以通过调整饮食、多喝水、补充维生素C、适当食用蜂蜜（1岁以上）以及摄入易消化的蛋白质来加快康复。这种疾病通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、冷空气刺激或免疫力下降等因素引发。

1、饮食要清淡：

可以选择米粥、面条等低盐低脂的食物，减轻呼吸道的压力。尽量避免油炸食品和辛辣调料，以免刺激黏膜。在急性发作期间，可以尝试南瓜泥、胡萝卜泥等富含β-胡萝卜素的食物，有助于修复呼吸道黏膜。

2、多喝水：

喝温水、梨水或者苹果汁可以帮助稀释痰液，促进排出。对于6个月以上的婴儿，可以少量多次地喝温开水，母乳喂养的宝宝则应增加喂奶次数。1岁以上的宝宝可以适量饮用罗汉果茶，有助于缓解喉咙不适，但要避免含糖饮料，以免加重炎症。

3、补充维生素C：

猕猴桃、橙子等水果能提升免疫力，建议做成果泥或果汁方便吞咽。番茄和西兰花等蔬菜经过焯水后更容易消化。每天的维生素C摄入量不应超过100毫克，过量可能引起腹泻。

4、适当使用蜂蜜：

1岁以上的孩子睡前服用2.5到5毫升纯蜂蜜，有助于缓解夜间咳嗽，但要注意是否有过敏反应。同时，不要与萝卜、葱白一起食用，以免导致消化不良。糖尿病患儿和不满一岁的婴儿不能吃蜂蜜。

5、选择易消化的蛋白质：

蒸蛋羹、鱼肉泥等优质蛋白有助于身体恢复，每次摄入量控制在50克以内。豆浆必须煮沸后再喝，以防胀气。在病情严重时，暂时不要吃牛肉、羊肉等较难消化的肉类。

除了饮食调理外，还要注意室内湿度保持在50%到60%之间，每天通风2到3次。6个月以下的婴儿建议继续母乳喂养，妈妈要避免吃海鲜等容易引起过敏的食物。如果孩子咳嗽严重，可以竖着抱起来拍背帮助排痰，睡觉时把头部稍微垫高一些。如果出现呼吸频率超过40次/分钟、嘴唇发紫或持续高烧等情况，要及时送医。恢复阶段要远离尘螨、宠物毛发等过敏源，逐渐增加户外活动时间，增强身体抵抗力。