早上起床头晕恶心还想吐还腹泻要多久才能好

在睡觉后出现头晕、恶心，伴随呕吐和腹泻，这些症状通常会持续1到3天，恢复时间受到脱水程度、病原体种类、个人基础健康状况、治疗是否及时以及年龄等因素的影响。

1、脱水程度：

频繁的呕吐和腹泻会导致身体失去大量水分，轻度脱水时会出现口干和尿量减少的情况，可以通过口服补液盐来缓解；而中重度脱水则需要通过静脉输液来补充，恢复时间可能延长到3到5天。观察眼睛凹陷、皮肤弹性等表现可以帮助判断脱水的程度。

2、病原体类型：

感染诺如病毒的人，一般症状会持续24到48小时；轮状病毒更常见于儿童，病程相对较长；如果是因为细菌性食物中毒引起的，没有及时使用抗生素的话，病情可能会持续一周左右。通过便常规和血常规检查有助于确定感染源。

3、基础疾病：

糖尿病患者容易出现电解质失衡，从而延长康复时间；心血管疾病患者在呕吐时有可能诱发心绞痛。慢性胃炎患者在呕吐后，胃黏膜的修复过程会更漫长，这类人群如果症状持续超过24小时，建议尽快就医。

4、干预时机：

发病后的6小时内服用蒙脱石散，可以有效缩短腹泻的时间；早期使用口服补液盐能有效预防脱水，减少住院的可能性。如果延误治疗，可能会导致急性肾损伤，使恢复时间超过7天。

5、年龄差异：

婴幼儿和老年人因为身体调节能力较弱，症状持续时间通常比青壮年多出2到3天。孕妇如果出现呕吐，需要警惕妊娠剧吐；老年人出现腹泻，则要排查是否有缺血性肠病等特殊病因。

在发病期间，建议采用BRAT饮食，比如香蕉、米糊、苹果泥和吐司，避免摄入乳制品和高纤维食物。每天分多次饮用含电解质的清淡液体，总量不少于2000毫升，可以适量加入葡萄糖以促进吸收。恢复期要注意充分休息，逐步增加易消化的蛋白质，比如蒸蛋羹或嫩豆腐。症状完全消失后，仍需观察三天的排便情况，如果仍然感到乏力或尿量减少，应及时复查电解质水平。同时，注意饭前便后洗手，呕吐物要用含氯消毒剂处理，避免家庭内部交叉感染。