老年人腰椎间盘突出怎么用中药调理

针对老年人腰椎间盘突出的情况，可以选择一些具有补肾强骨作用的中药，比如杜仲、续断和骨碎补，同时搭配活血化瘀的当归、川芎，以及祛湿通络的独活和威灵仙。

1、补肾强骨：

在中医看来，肾虚是导致腰椎退化的关键因素。杜仲能够补肝肾、强筋骨，其中的杜仲胶有助于软骨修复；续断则有补肝肾、续筋骨的作用，对椎间盘纤维环的损伤有一定修复效果；骨碎补不仅补肾，还能活血，有助于抑制关节炎症因子。可以配合熟地黄、山茱萸来加强补肾的效果，既可以煎汤服用，也可以研成粉末冲服。

2、活血化瘀：

如果出现血瘀阻滞经络的情况，会加重疼痛。当归有补血活血的作用，其含有的挥发油成分可以帮助缓解神经根水肿；川芎能活血行气，改善椎间盘的微循环；鸡血藤则适合用于下肢放射性疼痛，具有通络止痛的效果。建议与桃仁、红花一起使用，可以制成药酒外擦或内服。

3、祛湿通络：

对于寒湿型的腰椎间盘突出，可以用独活来祛风除湿，其含有的香豆素成分有助于缓解坐骨神经痛；威灵仙则能通络止痛，软化骨刺；木瓜可以舒筋活络，减轻肌肉痉挛。如果是湿热型，还可以加入黄柏和苍术，用煎水的方式熏洗腰部。

4、止痛治标：

在急性期疼痛比较明显时，可以考虑使用延胡索来行气止痛，有效阻断疼痛信号传递；白芷具有散寒止痛的作用，能缓解局部肌肉痉挛；制川乌温经止痛，但需要长时间煎煮以降低毒性。这些药材可以制成膏药贴敷在命门、腰阳关等穴位上。

5、调理根本：

长期调理方面，推荐使用桑寄生，它既能补肝肾又能祛风湿；牛膝则能引药下行，同时增强筋骨力量；黄芪可以补气，提升韧带的支撑能力。可以搭配黑芝麻、核桃仁做成药膳，每周食用三次。

饮食上建议多吃一些富含胶原蛋白的食物，如牛骨汤、黑豆粥，避免生冷油腻的食物；适当练习八段锦中的“两手攀足固肾腰”动作，配合艾灸肾俞、委中等穴位；在急性疼痛期应卧床休息，使用硬板床；缓解期可佩戴护腰带进行支撑。中药治疗通常需要持续2到3个月，如果出现严重钙化或马尾综合征等情况，应及时考虑手术治疗。