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焦虑症怎么自己调节和缓解

焦虑症的自我调节可以通过改善生活习惯、进行放松练习、认知行为调整、适当锻炼以及构建社交支持系统等方式来实现。这种心理状态...

admin 2026-02-21阅读：1152