宝宝急性支气管炎怎么吃恢复快

宝宝患上急性支气管炎时，可以通过一些温和的饮食方式来帮助身体恢复。比如选择容易消化的流质食物、具有润肺作用的食材、富含维生素C的食物、适量的蛋白质，以及保证足够的水分摄入。

1、清淡流质饮食：

在病情发作期间，建议吃米汤、藕粉、蔬菜粥等容易消化的食物。因为急性期支气管黏膜会肿胀，消化功能变弱，所以选择流质食物可以减少肠胃负担。同时要避免油腻食物，以免刺激呼吸道，导致痰多、咳嗽加重。

2、润肺止咳食物：

像雪梨、白萝卜和百合这样的食物，有润燥化痰的效果。比如把雪梨蒸熟后连汤一起吃，白萝卜榨汁后加蜂蜜服用，或者用百合煮粥。这些食材中含有的活性成分可以帮助缓解气道痉挛，让痰液更容易排出。

3、补充维生素C：

猕猴桃、橙子、草莓等水果含有丰富的维生素C和抗氧化物质。维生素C有助于增强呼吸道的防御能力，加快康复速度。建议将水果榨成汁，温热后饮用，避免冷饮引起咳嗽加重。

4、摄入优质蛋白：

可以选择蒸蛋羹、鱼肉泥或豆腐这类低脂高蛋白的食物。蛋白质是制造抗体的重要原料，适当补充有助于提高免疫力。烹饪时要注意少油少盐，避免使用煎炸的方式，以免刺激呼吸道。

5、保持水分充足：

可以少量多次地喝温水、淡盐水或苹果汁。充足的水分有助于保持呼吸道黏膜湿润，稀释痰液。每天的饮水量可以根据体重计算，每公斤体重大约需要80到100毫升，如果发烧的话还要额外增加20%。

患病期间，要保持室内空气流通，湿度控制在50%到60%之间。尽量避免接触冷空气、烟雾等刺激物。如果是母乳喂养的宝宝，应该继续哺乳；如果是配方奶喂养，可以适当稀释奶粉浓度。如果出现呼吸急促、持续高烧、不愿意进食等情况，要及时带宝宝去医院做血常规和胸片检查。恢复阶段可以慢慢加入南瓜泥、山药粥等健脾食物，并配合小儿推拿按摩肺俞、膻中等穴位，帮助身体更快康复。