过敏性咽炎为何会引发咳嗽

过敏性咽炎引发的咳嗽，主要是因为咽喉部位接触到过敏原后产生了炎症反应。常见的诱因有花粉、尘螨、冷空气、化学气体和某些食物过敏等。缓解这种咳嗽的方法包括使用抗组胺药物、吸入类固醇、改善环境、调节免疫系统以及保持咽喉湿润。

1、花粉刺激：

春天花粉较多时，容易让有过敏体质的人出现咽喉不适。当花粉进入体内后，会引发一种叫做Ⅰ型变态反应的免疫反应，导致组胺释放，使血管扩张并让神经末梢变得敏感，从而产生干咳和喉咙发痒的感觉。建议在花粉季节尽量减少外出，如果必须出门，可以戴N95口罩，同时在室内使用空气净化器来降低空气中过敏原的浓度。

2、尘螨接触：

床单、地毯里的尘螨排泄物可能会刺激咽喉部的肥大细胞，引起慢性咳嗽，尤其在晚上躺下时症状更明显。每周用60℃以上的热水清洗床上用品，使用防螨材质的床垫套，同时保持室内湿度低于50%，有助于减少尘螨的繁殖。

3、冷空气吸入：

寒冷的空气会直接刺激咽喉的神经感受器，通过迷走神经引发咳嗽反射，这种情况在冬天早上起床或待在空调房里比较常见。外出时可以用围巾遮住口鼻，避免突然吸入冷空气，室内空调温度建议控制在24到26摄氏度之间。

4、化学气体暴露：

像甲醛、二氧化硫这样的刺激性气体可能破坏咽喉黏膜的保护层，使感觉神经暴露，进而导致持续性的呛咳。新装修的房子要多通风，接触消毒剂或油漆时最好戴上活性炭口罩，厨房里也要安装强力的抽油烟机。

5、食物过敏：

海鲜、坚果等食物中的变应原可能引起咽喉局部的水肿，表现为进食后突然咳嗽，并伴有吞咽困难的感觉。建议做食物不耐受检测，明确过敏源后严格避免食用，同时随身携带肾上腺素笔以备不时之需。

日常生活中，过敏性咽炎患者每天应喝大约2000毫升的温水，保持咽喉湿润，避免吃辛辣或过热的食物，以免刺激黏膜。可以在家里放一些能净化空气的植物，比如虎尾兰或常春藤。早晨起床后用生理盐水漱口，清除夜间积累的过敏原。还可以适当进行游泳、瑜伽等有助于增强膈肌力量的运动，改善咳嗽的敏感性。如果咳嗽超过四周，或者出现喘鸣、呼吸困难等症状，应及时去医院做肺功能检查和过敏原筛查。