早上起床喉咙干还咳黄痰是怎么回事

早上起床时感觉喉咙干，有黄痰，可能和夜间喝水不够、空气太干、上呼吸道感染、鼻窦炎或慢性咽炎等有关。可以通过调节室内湿度、多喝水、吃药等方式来缓解。

1、夜间饮水不足

睡觉时长时间不喝水，容易让喉咙的黏膜变得干燥，早上起来会有干涩的感觉。建议睡前喝点温水，同时保持房间湿度在合适范围内。如果是因为打呼或者张嘴呼吸导致更干燥，可以试试侧身睡，或者用加湿器。

2、空气过于干燥

到了秋冬季节，或者在开空调的房间里，空气湿度低，会让呼吸道分泌物变得更粘稠，形成黄痰。可以用湿度计测一下，把室内湿度控制在合适的范围，必要时用生理盐水喷雾来湿润气道。尽量避免长时间待在干燥的地方。

3、上呼吸道感染

比如细菌性感冒或者咽喉炎，可能会让喉咙产生更多的分泌物，表现为黄痰，还可能伴有喉咙肿痛。可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素，再配合桉柠蒎肠溶软胶囊帮助排痰。如果有发烧的情况，要及时看医生。

4、鼻窦炎

鼻窦里的分泌物流到喉咙，早上起来常会咳出黄绿色的脓痰，还可能伴随头痛、鼻塞等症状。需要通过鼻窦CT来确诊，可以吃克拉霉素片，或者用鼻窦炎口服液治疗，同时进行鼻腔冲洗。如果症状严重，建议去耳鼻喉科看看。

5、慢性咽炎

长期吸烟喝酒，或者胃酸反流，都可能引起咽部的慢性炎症，早上起来痰比较黏稠，但量不多。要戒烟限酒，少吃辛辣食物，可以含一些西地碘含片，或者用咽炎喷雾。如果是胃酸反流引起的，晚上睡觉前不要吃东西，床头适当抬高。

平时要记得每天喝足够的水，用淡盐水漱口，清洁喉咙。保持室内湿度合适。如果症状持续超过两周，或者出现咯血、呼吸困难等情况，要及时做喉镜或者胸部CT检查。如果痰很多，别硬咳，可以轻轻拍背帮助排痰，同时记录痰的颜色和状态，方便医生判断。饮食要清淡，避免吃太咸或太甜的食物，以免刺激喉咙黏膜。