脚腕肿了是怎么回事

脚踝浮肿可能与长时间站立、怀孕、下肢静脉曲张、心力衰竭或肾病综合征等有关，可以通过抬高腿部、穿弹力袜或药物来缓解。建议尽快去医院检查，找出具体原因后按医生指导进行治疗。

1、长时间站立

如果一直站着不动，可能会阻碍腿部的血液回流，导致脚踝肿胀。这种情况下，通常是两边对称地肿起来，休息或者把腿抬高后会有所好转。平时要避免长时间站立，适当活动脚踝，促进血液循环，必要时可以穿医用弹力袜。

2、怀孕

到了怀孕中后期，子宫变大可能会压到下腔静脉，再加上激素变化，容易引起脚踝水肿。通常下午更明显，早上会好一些。孕妇可以尝试侧卧休息，减少盐分摄入。如果还伴有血压升高或尿蛋白，就要注意是否有妊娠高血压的问题了。

3、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不好，血液在腿部积聚，可能导致脚踝肿胀，同时腿部血管也会变得扭曲、扩张。患者常感觉腿沉，皮肤也可能变色。治疗上可以用一些改善静脉功能的药物，比如地奥司明片、迈之灵片，严重的话可能需要手术处理。

4、心力衰竭

右心衰竭时，体循环出现淤血，会导致双腿浮肿，尤其是脚踝开始，然后慢慢往上扩散。患者还可能有呼吸困难、夜间咳嗽的情况。治疗上可以用利尿药如呋塞米、螺内酯，同时控制原发疾病。平时要注意控制饮水量，定期监测体重。

5、肾病综合征

当大量蛋白质从尿液中流失，血浆里的蛋白浓度下降，就会引发全身水肿，脚踝尤为明显，按下去恢复得慢。需要通过尿检和24小时尿蛋白定量来确诊。治疗上常用激素类药物如醋酸泼尼松，还有环磷酰胺，同时饮食上要补充优质蛋白。

日常要注意少吃盐，每天不超过5克。休息时尽量把腿抬高，超过心脏的位置，不要穿太紧的鞋子或袜子。可以适当做些慢走、游泳之类的运动，帮助血液回流。如果肿胀持续三天以上，或者伴有胸闷、尿量减少等症状，应该马上去看心血管科或肾内科。记录每天的体重和尿量变化，有助于医生了解病情发展。