牙疼严重睡不着怎么缓解快速止痛方法

牙痛可以通过冷敷、吃止痛药、保持口腔清洁、改变睡姿以及尽快看医生等方法来缓解。牙痛通常是由蛀牙、牙髓炎、智齿发炎、牙龈炎或外伤等原因引起的。

1、冷敷缓解疼痛

在疼痛的那侧脸用冰袋或者冷毛巾敷一下，每次大约10到15分钟。低温可以帮助血管收缩，减轻肿胀和神经压力，特别适合因为外伤或者智齿发炎导致的牙痛。注意不要直接贴皮肤太久，防止冻伤，每隔半小时可以再敷一次。

2、吃止痛药

可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或者双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。这些药物能通过减少前列腺素的产生来缓解疼痛，适用于中度以上的牙髓炎或牙周炎急性发作。服药后要注意有没有胃部不适等副作用。

3、保持口腔清洁

可以用温盐水或者氯己定漱口水漱口，清理掉食物残渣和细菌。如果是因为蛀牙引起疼痛，可以用牙签把卡住的东西弄出来，然后用丁香酚棉球暂时堵住蛀洞。如果是智齿发炎，可以用冲牙器冲洗盲袋里的脓液。

4、调整睡觉姿势

把枕头垫高一点，采取半躺的姿势，这样可以避免平躺时血液集中在头部，加重牙髓充血的情况。尽量往不太疼的那一侧睡，减少患牙和枕头的摩擦。同时开窗通风，降低口腔温度变化带来的刺激。

5、及时去医院检查

如果牙痛持续超过12小时，并且伴有脸部肿胀、发烧等症状，就需要及时去急诊处理可能的根尖周脓肿。如果是蛀得比较深的牙齿，可能需要做根管治疗；如果是长歪了的智齿，可能需要手术拔除。医生会通过牙髓测试和拍片等方式来确定具体原因。

在牙痛期间，尽量避免吃太冷、太热或者太硬的食物，不要用患侧咀嚼。可以用薄荷脑棉球轻轻按压疼痛部位，但不能长期使用，以免损伤口腔黏膜。第二天最好尽快去口腔科检查，如果牙痛反复出现，可能提示有糖尿病等全身性疾病，建议做个血糖检测。平时要记得用含氟牙膏刷牙，每年洗牙一到两次，预防牙周病。