中年男性如何通过药物补充雄性激素

中年男性如果需要补充雄激素，可以选择十一酸睾酮、丙酸睾酮或甲睾酮等药物，但必须在医生的指导下根据具体病因来决定。这种治疗主要针对睾丸功能减退、垂体相关疾病等病理情况，对于健康人群来说并不需要额外补充。

1、十一酸睾酮：

这是一种长效型睾酮酯类药物，适用于原发性或继发性性腺功能低下的人群。它通过淋巴系统吸收，有助于减少对肝脏的负担。常见的剂型有口服胶囊和注射剂。在治疗过程中，建议定期检查血红蛋白和前列腺特异性抗原水平。

2、丙酸睾酮：

这是一种短效的睾酮制剂，常用于治疗因睾丸功能下降引起的阳痿、骨质疏松等问题。注射后药效维持时间较短，通常每周需要注射2到3次。使用过程中可能会出现水肿、痤疮等副作用，肝功能不好的人应谨慎使用。

3、甲睾酮：

作为甲基化的睾酮衍生物，它具有较强的蛋白同化作用，适合用于慢性消耗性疾病导致的雄激素不足。不过，该药物存在一定的肝毒性风险，使用时间不宜超过6个月。服药期间，建议每月进行一次肝功能检查。

4、适应症评估：

雄激素替代治疗必须符合医学上的适应症，比如血清睾酮浓度低于300ng/dl并伴有典型症状。同时要排除前列腺癌、严重睡眠呼吸暂停等禁忌情况。治疗前需做前列腺指检和乳腺检查。

5、监测要求：

用药三个月后应复查睾酮水平，维持治疗阶段每6到12个月评估一次疗效和安全性。重点关注红细胞压积、血脂代谢和骨密度的变化，如出现异常勃起或情绪问题，应及时调整剂量。

除了药物治疗，保持规律的运动，比如抗阻训练，有助于促进体内自然产生的睾酮。建议每周进行3次以上、每次30分钟以上的中等强度锻炼。饮食上可以适当增加牡蛎、牛肉等富含锌的食物，保证每天7到8小时的高质量睡眠。避免饮酒过量和体重超标，这些都可能抑制睾酮的生成。如果出现持续疲劳、性欲减退等症状，可以先尝试通过改善生活方式来缓解，必要时再考虑医疗手段。