宝宝急性支气管炎吃这些食物恢复快

宝宝患上急性支气管炎时，饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，主要包括温热的流质食物、富含维生素C的水果、润肺止咳的食材、清淡的蛋白质来源，以及适当补充水分。

1、温热的流质食物：

像米粥、小米汤或者蔬菜汤这样的温热流食，有助于减轻喉咙不适，减少咳嗽的反射。这类食物温度适中，不会加重呼吸道黏膜的充血情况，同时也能提供一定的热量。要避免太烫或太冷的食物，以免刺激气道。

2、富含维生素C的水果：

比如猕猴桃、橙子和草莓等，这些水果含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，促进呼吸道黏膜的修复。建议将水果榨汁或者蒸煮后食用，避免直接吃生冷的水果。维生素C还有助于减轻炎症，加快康复速度。

3、润肺止咳的食材：

雪梨、白萝卜和百合等食材有润肺化痰的作用。可以尝试做冰糖炖雪梨或者萝卜蜂蜜水，帮助稀释痰液。中医认为这些食材能清肺热，缓解咳嗽和痰多的情况。

4、清淡的蛋白质：

如蒸蛋羹、鱼肉泥和豆腐等，这些优质蛋白容易消化吸收，能补充生病期间所需的营养。烹饪时尽量采用清蒸或水煮的方式，避免油炸或辛辣调料。蛋白质是合成免疫球蛋白的重要原料，对身体恢复非常关键。

5、适量补充水分：

可以少量多次地喝温水、淡盐水或者口服补液盐，保持呼吸道湿润。足够的水分摄入有助于降低痰液的粘稠度，促进排痰。如果是哺乳期的宝宝，可以增加母乳喂养的次数，防止脱水加重症状。

在患病期间，应避免给宝宝吃冷饮、甜点或辛辣的食物。保持室内空气湿润，使用加湿器让湿度维持在50%到60%之间。要注意观察宝宝的进食情况，如果出现不想吃东西、呼吸急促等情况，要及时去医院就诊。进入恢复阶段后，可以慢慢加入南瓜、山药等有助于健脾的食物，帮助改善消化功能。同时要注意食物过敏的可能性，新食材最好先单独尝试三天，确认没有不良反应后再加入日常饮食。如果宝宝咳嗽比较严重，喂食时最好采取半躺姿势，避免呛咳的发生。