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午饭后不想犯困，应该吃这些食物

午饭后容易感到困倦，可以通过调整饮食结构来缓解。建议多吃一些低升糖指数的食物、优质蛋白、富含B族维生素的食材、含镁丰富的...

admin 2026-02-24阅读：1414