阳痿是怎么回事？精神压力会引发阳痿吗

男性如果对性有欲望，但阴茎无法正常勃起，或者勃起不够坚硬，无法完成正常的性生活，这种情况就被称为阳痿。造成阳痿的原因有很多，其中精神因素占据了大部分，大约在85%到90%之间，而器质性的原因则只占10%到15%。

阳痿是指男性虽有性的个欲望，但阴茎不能勃起，或有勃起的程度不足以插入阴道，而防碍了正常的性生活。造成阳痿的原因很多，精神性方面的原因约占85---90%，器质性方面的原因仅占有10---15%。

器质性问题通常是由身体其他疾病引发的，比如生殖器官发育异常、先天性双侧睾丸缺失、性腺功能不足、前列腺炎、神经系统疾病、铅中毒、泌尿系统或内分泌系统的问题、腮腺炎、包茎等，都有可能引发阳痿。

对于由器质性因素导致的阳痿，只要及时就医，多数情况下是可以得到改善甚至治愈的。而精神因素引发的阳痿，往往与对性生活的误解、长期频繁手淫、缺乏相关知识、心理压力大、情绪低落，或是夫妻关系不和谐等因素有关。

针对由精神因素引起的阳痿，主要治疗方法是通过心理疏导，帮助患者缓解心理负担，同时普及正确的性知识，让他们放下对性生活的焦虑和恐惧，减少紧张感。同时，夫妻之间要多沟通，增进理解，妻子也应给予更多的关心和体贴，营造一个轻松愉快的性氛围，这样精神因素导致的阳痿也是可以逐步改善的。

日常调理

1、保持心情舒畅，作息规律，适度控制性生活频率，避免过度手淫。积极治疗泌尿生殖系统或内分泌系统相关的疾病，减轻心理压力，增强信心。

2、夫妻之间要加强沟通，减少丈夫的心理负担。

按摩保健方法：

1、双脚并拢站立，脚掌用力踩地，双腿向内夹紧。吸气时，提肛收睾，双手握拳，深吸一口气后，舌尖抵住上颚不动，屏住呼吸，直到极限再慢慢呼气，舌头放下来，全身放松。重复这个动作，每天做3次，每次5到7分钟。

2、自然站立，双手四指交替上下揉搓肾俞穴，直到腰部皮肤发热为止，之后轻轻转动腰部。

3、双手掌心搓热，然后分别按摩两侧睾丸，早晚各一次，每次持续8到10分钟。