纵欲过度会引发性功能问题吗？怎样防止过度放纵？

夏天已经悄悄到来，气温不断攀升，人们的情绪也跟着变得活跃起来。其实，男性的性腺也一样，会随着天气变热而更加兴奋。但凡事都要适度，过度的欲望同样可能带来问题。

频繁的性生活可能导致性功能问题

通常来说，勃起困难可以分为两种类型：一种是由于身体器官本身出现了问题，这种占比较小，大约只有10%左右；另一种则是功能性的问题，这类患者的身体器官并没有器质性病变，而是因为神经系统形成了某种异常的反应。

中医里常说“肾为先天之本”。如果因为性生活过于频繁，导致肾气耗损、精气外泄，就会出现全身乏力、精神不振、腰腿酸软、头晕耳鸣、口干盗汗等症状，甚至影响睡眠质量，进而降低身体免疫力，增加勃起功能障碍的风险。

年轻人更要注意控制性生活的频率

很多年轻人觉得自己身体强壮，对性生活特别上瘾，常常频繁进行。长期处于这种状态，会让性系统持续超负荷运转，性器官长时间处于充血状态，缺乏恢复和休息的时间。时间一长，就容易出现功能紊乱，比如勃起困难，最终发展成勃起功能障碍。

从一些案例来看，专家也提醒青少年不要过早开始性生活。因为他们的性器官和心理还没有完全成熟，过早或过度的性行为可能会干扰性激素的正常分泌，加重尚未发育好的性系统的负担，从而引发各种健康问题，甚至影响未来的性功能。

别把问题简单归结为“性欲太强”

1. 对于年轻人来说，每周的性生活次数最好不超过两次，如果超过，也要以身体不感到疲劳为准。

2. 如果因为纵欲过度导致勃起功能障碍，可以通过适当运动来改善，同时避免饮酒和吃辛辣食物，多吃蔬菜水果。也可以通过一些药膳调理身体。