性欲高潮功能障碍怎么治？两大有效方法改善性功能障碍

性欲高潮功能障碍，也被称为性高潮困难或性感缺失，是指女性在性生活中虽然具备正常的性欲望或较强的性兴趣，在受到足够强度和时间的刺激，并且出现正常的性兴奋反应后，仍然经常无法及时达到性高潮，或者根本无法达到，从而只能获得较弱的性快感，很难或几乎无法实现性满足。

日常生活中要保持情绪稳定，以积极的心态面对压力。在进行性生活时，应尽量放松心态，主动参与并配合伴侣，一起体验性爱的乐趣。同时要注意饮食均衡、科学合理，适当食用一些有助于提升性功能的食疗方子；还要养成规律的生活习惯，加强身体锻炼，以此来提升整体的身体素质和适应能力。

1、心理治疗

除了少数女性是因全身性疾病导致的器质性性高潮障碍外，大多数情况都是由心理因素引起的。因此，我们建议通过心理调整来改善这种情况。帮助患者了解相关的性解剖和生理知识，鼓励她们主动参与、积极配合，共同享受性生活。同时，让她们了解性反应周期中可能出现的各种变化，缓解对性高潮的无意识恐惧，当无法达到高潮时，可以适当转移注意力，保持心情愉悦。此外，也要引导患者正确看待性与性行为，减轻焦虑情绪，增强自信心。

泌尿生殖系统感染（如阴道炎、盆腔炎等）、外伤或肿瘤、器官位置异常、盆腔神经损伤、脊髓疾病等，都可能影响到性高潮的反射路径；阴道血液循环问题（如血栓阻塞）；内分泌失调（如艾迪生病、垂体功能减退、甲状腺功能亢进或减退等）；妇科手术、先天发育异常、全身性感染、长期大量饮酒或服用中枢神经抑制类药物等，都有可能引发性高潮功能障碍。

2、行为干预

（1）建议患者与伴侣共同参与，改变性生活的模式，让男方学习如何激发女方的性欲，以及掌握更合适的性爱技巧，耐心细致地陪伴女方，努力帮助其达到性高潮。

（2）手淫：西方的一些性健康专家认为，手淫是解决女性性高潮障碍最有效的方式之一。因为在没有外界压力的情况下，女性更容易放松身心，充分调动性兴奋，从而更容易产生性高潮。这种方法对于原发性性高潮障碍的女性来说，尤其适合帮助她们第一次达到高潮。

（3）PC肌训练法：PC肌也就是控制直肠、尿道和阴道的肌肉群。训练时可以选择站立、平躺或坐着的姿势，先调整呼吸，保持平静，在深吸气的同时收缩PC肌，稍作屏息后呼气放松，重复这个过程大约5分钟，每天可进行5到6次。

对于那些原发性性高潮障碍的女性，如果手淫无法带来高潮，或者对手淫感到不适，可以尝试使用振荡器。使用时应从最低档开始，一旦达到高潮就停止。不要一开始就选择高强度的振动，也不要长时间使用，以免形成依赖。

此外，部分患者还会接受药物治疗，主要是通过激素疗法，比如使用雌激素来刺激宫颈，增加分泌物，改善阴道环境，从而提升性生活时的愉悦感。