前列腺炎常见症状有哪些？如何有效预防前列腺炎？

近年来，前列腺炎成为许多男性朋友在工作和生活中的一大困扰。由于治疗方式不当，很多人深受其害，因此在生活中做好预防工作变得尤为重要。俗话说“知己知彼，百战不殆”，我们整理了前列腺炎的一些常见症状，希望男性朋友们能够提高警惕，及时发现并应对。

前列腺炎的常见症状有哪些

症状一、排尿异常：可能会出现尿频、尿急、排尿时尿道有灼热或疼痛感，并可能放射到阴茎头部。早晨起床时，尿道口可能会有黏液分泌物，同时还可能伴有排尿困难的感觉。

症状二、局部不适：如后尿道、会阴部和肛门区域感到坠胀，长时间坐着、蹲下或大便时症状会加重。

症状三、其他表现：慢性前列腺炎可能伴随神经衰弱，出现疲劳、头晕、失眠等症状。长期未愈还可能引发身体的过敏反应，比如结膜炎、关节炎等。

症状四、放射性疼痛：慢性前列腺炎引起的疼痛不仅限于尿道和会阴部位，还会向周围区域扩散，以下腰部最为常见。阴茎、精索、睾丸、阴囊、小腹、腹股沟（大腿根部）、大腿以及直肠等部位都可能出现不适。

如何预防前列腺炎

1、减少吸烟和饮酒，避免辛辣刺激食物

调查显示，吸烟人群患前列腺疾病的风险比不吸烟者高出1到2倍。烟草中的多种有害物质对身体都有影响，吸烟越频繁，对前列腺的伤害也越大。酒类和辣椒等食物会对前列腺和尿道产生刺激，导致血管扩张，使前列腺和膀胱颈充血、水肿，从而降低前列腺的抵抗力。

2、多喝水、适度运动、注意保暖

每天多喝水有助于预防和辅助治疗前列腺炎。因为前列腺液在尿道停留时间越长，就越容易引发感染，而多喝水能增加排尿次数，帮助排出前列腺液。日常适当锻炼可以增强身体免疫力，比如每天慢跑半小时，不仅能提升体质，还能对前列腺起到一定的按摩作用。但应避免长时间骑自行车等可能摩擦前列腺的活动。此外，前列腺含有丰富的肾上腺受体，受凉容易引起交感神经兴奋，导致尿道压力增大，影响排尿，对前列腺造成不良影响。

3、避免久坐

前列腺位于男性的身体下方，很多男性在日常生活中经常久坐，这会加重前列腺的负担。久坐会导致血液循环减慢，引起前列腺慢性充血和淤血，代谢产物堆积，腺管堵塞，进而诱发慢性前列腺炎。