药能帮助延长性生活吗？怎样才能不再被控制？

　　能靠药物来延长性生活时间吗？

　　可以。

　　1. 外用药物，比如一些局部麻醉类的药膏，可以在阴茎头部或包皮部位起作用，降低敏感度，从而延长性生活时间。通常在性生活前约半小时使用，用量要少。如果用多了，可能会导致局部麻木，甚至影响勃起功能。这种药物一般能维持两个小时左右，副作用也比较小。

　　2. 口服药物也可以帮助延长性生活时间，一般需要连续服用五到七天才能见效。在治疗过程中，医生会根据你对药物的反应来调整剂量。这类药物必须按照医生的指导来使用，因为用药期间可能会出现一些不良反应，不能自行购买和使用。

　　怎么摆脱性瘾的控制？

　　1. 用健康的方式应对性瘾。戒掉性瘾后，原本用于满足欲望的能量可以转移到其他健康的活动上。如果一种方式不够，可以尝试别的。多找些能打发时间的事情，比如写日记、学音乐、加入乐队、上艺术课、画画或者做雕塑、培养一些有能量的爱好，比如木工，也可以尝试瑜伽、太极等减压活动，甚至挑战极限运动，比如攀岩或跳伞。当然，也不必删掉伴侣或朋友的联系方式。

　　2. 多花时间和最亲近的人在一起。因为性瘾，你可能已经和爱人疏远了，现在可以重新建立关系。你的伴侣、朋友、孩子、父母、兄弟姐妹都会支持你。努力修复那些受伤的关系，重新找回失去的情感。你越靠近他人，就越不容易沉迷于性瘾。

　　3. 建立一个健康的性关系。克服性瘾不等于远离性，而是不再被性所控制。你应该能够自主地安排自己的性生活，从中获得快乐，而不是羞耻。医生可以帮助你实现这一点。找专业的性健康医生，他们能帮你建立更健康的性生活方式。弄清楚你在性生活中想要什么，性瘾者往往只是被性支配，并不一定感到快乐。花点时间思考：为什么性会给你带来快感？你怎样才能成为一个更好的性伴侣？明白性是生活的一部分，而不是禁忌或羞耻的东西。就像暴食症患者不会因为怕窒息就放弃吃饭一样，你也不必放弃性生活。只要它是健康的，它就是你生活的重要部分。

　　4. 坚持目标不动摇。恢复健康需要时间，过程中你可能会受到性瘾的诱惑。可以和伴侣发生关系，但不要看色情内容或参与一夜情，以免复发。对家人和医生坦诚相待，记住自己的戒瘾目标，相信自己能够修复关系、解决困难。如果性瘾复发，回顾一下自己哪里做得不好，避免再次复发，一定要坚持下去，别轻易放弃。如果复发了，记得记录下来，看看自己的计划，提醒自己为什么要戒掉性瘾。认真接受治疗，参加互助小组活动。

　　5. 庆祝每一个进步。当你完成了一个阶段的任务，就给自己一点奖励。比如一个月没有复发，可以去最喜欢的餐厅、博物馆，或者买件新衣服。庆祝完之后，继续坚持下去。