女性手淫去医院能查出来吗 怎样有效缓解生理需求

　　女性手淫去医院能查出来吗？

　　不会被查出来。

　　如果去医院做检查，这种情况是无法被发现的。建议你适当减少手淫频率。长期频繁手淫可能会导致阴道炎或外阴瘙痒等不适。如果你感觉身体有异常，最好及时就医检查。平时要注意私处清洁，每天清洗外阴，勤换内衣。内衣建议定期进行消毒处理。

　　怎么控制生理上的冲动呢？

　　首先，多看看一些积极向上的书籍或电影，尽量避免接触容易激发欲望的内容，把注意力转移到其他事情上，这样不容易产生兴奋感。

　　其次，可以多参与一些集体活动，比如和朋友一起运动、打球、爬山等，白天锻炼身体有助于晚上更好地入睡，减少了胡思乱想的时间，从而降低性冲动。

　　再者，睡觉时尽量不要让私处接触到可能引发欲望的东西，也别把手放在那里，这样可以减少刺激。

　　如果晚上睡不着，欲望特别强，可以起床做一些别的事情，比如打游戏、准备第二天的早餐，主要是为了转移注意力，缓解冲动。

　　最后，要避开一些容易激发欲望的环境或人，比如看到自己喜欢的人，或者进入某些特定场所，都可能让你产生联想，唤醒潜藏的欲望。