纵欲过度是肾阳虚还是肾阴虚？正常遗精频率是多少？

　　纵欲过度属于肾的哪种虚？

　　这主要分为肾阳虚和肾阴虚两种情况。

　　每个人的身体状况不同，表现方式也各有差异。通常来说，过度放纵会先导致肾阳不足，之后可能进一步发展为肾阴亏损，最终可能出现肾阴阳两虚的情况，同时伴有肾精的严重损耗。

　　另外，频繁的性生活会对身体造成一定影响，建议在日常饮食中多吃一些有助于调和阴阳的食物，比如韭菜、牛羊肉、泥鳅、海鲜等。同时也要注意摄入新鲜的水果和蔬菜。如果身体比较虚弱，可以选择粥类或汤类等容易消化的食物来补充营养。此外，也可以考虑服用六味地黄丸、金匮肾气丸或桂附地黄丸等中成药，帮助调节因纵欲过度引起的肾虚问题。

　　多久遗精一次才算正常？

　　1. 遗精的频率因人而异，一般来说，每两周一次或者更少都是正常的。如果遗精量多、精液浓稠，且没有其他不适，通常不属于病态。遗精指的是在没有性生活的情况下发生的射精现象。青春期之后，大多数男性都会有不同程度的遗精。

　　2. 青春期男性的雄激素水平明显上升，生殖器官如睾丸、精囊、前列腺等迅速发育成熟，精液不断生成。当精液积累到一定程度，超过附睾和精囊的储存能力时，就会引发反射性射精，导致精液从尿道排出，这就是遗精，属于正常的生理现象。但如果在有规律的性生活中仍然频繁出现遗精，或者一两天就发生一次，那就可能是异常情况了。