女儿高烧39度快速退烧妙招分享

孩子体温达到39摄氏度，说明已经进入高热状态，必须尽快进行物理降温，并及时带去医院检查。退烧的关键在于补水、温水擦浴以及调整室温等方法，如果情况没有改善，可能需要根据医生的建议使用退烧药。

对于儿童高热，首先应该采取物理降温措施。保持房间温度在24到26摄氏度之间，不要给孩子穿太多衣服。用32到34摄氏度的温水把毛巾浸湿，然后重点擦拭脖子、腋下和大腿根这些血管较密集的地方，每次擦10到15分钟，但不要擦胸口和腹部。同时要鼓励孩子少量多次地喝温水或口服补液盐，保证排尿正常。这些做法有助于通过蒸发散热和促进血液循环来降低体温。

如果物理降温没效果，或者体温一直超过38.5摄氏度，就可能需要用药了。对乙酰氨基酚混悬滴剂适合3个月以上的宝宝，布洛芬混悬液适用于6个月以上的孩子，这两种药都必须根据体重来准确计算剂量。注意阿司匹林不能给12岁以下的孩子使用。服药后要观察体温变化，如果4到6小时内还没退烧，或者出现嗜睡、抽搐等情况，就要马上去医院。退烧药只是缓解症状，真正治疗还得找到发热的原因。

饮食方面应选择清淡、容易消化的食物，比如米粥或面条，避免吃太油腻或高蛋白的食物，以免增加肠胃负担。发烧期间每两到四小时测一次体温，记录发热的时间和伴随的症状。如果出现皮疹、呕吐、意识不清等危险信号，或者发烧超过三天，就要尽快去儿科看医生。还要留意孩子的精神状态，退烧后也要保证休息，恢复期不要剧烈运动。家长千万不要擅自用酒精擦身或冰敷，这样可能会引起寒战或皮肤损伤。