最近手脚发麻是怎么回事

手麻脚麻可能与颈椎病、糖尿病周围神经病变、腕管综合征、脑卒中以及维生素B12缺乏等因素有关。这种情况通常由神经受压、血液循环不畅或代谢问题引起，常见表现包括肢体麻木、刺痛或无力，可能是单侧也可能是双侧。

1、颈椎病

颈椎病可能会压迫神经根，导致手部出现麻木感。这种状况多因长时间低头、颈部过度使用或椎间盘退化引发，常伴有颈部疼痛和头晕等不适。治疗方面，可在医生指导下服用颈复康颗粒、甲钴胺片或双氯芬酸钠缓释片，同时结合颈部牵引和康复锻炼。

2、糖尿病周围神经病变

如果血糖长期控制不好，容易对周围神经造成损害，从而引发手脚麻木。这种病症通常表现为对称性的麻木、灼热感或感觉减退。治疗的关键是严格管理血糖水平，可遵医嘱使用依帕司他片、硫辛酸胶囊或甲钴胺分散片。

3、腕管综合征

腕管综合征是由于正中神经在手腕部位受到压迫所引起的疾病，常见于经常使用电脑或从事手工劳动的人群。症状包括拇指到无名指一侧的麻木，夜间会加重，有时还会伴随手部力量下降。治疗上可以考虑布洛芬缓释胶囊、地奥司明片或局部注射糖皮质激素。

4、脑卒中

脑卒中可能会突然引起一侧肢体麻木，常伴随着语言障碍或面部不对称等症状。它通常与高血压、动脉硬化或心房颤动有关。一旦发现此类症状，应尽快就医，根据医生建议使用阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片或阿托伐他汀钙片等药物。

5、维生素B12缺乏

长期吃素或消化系统功能异常可能导致维生素B12不足，进而影响神经系统，出现手脚麻木、乏力等症状，有时还伴有贫血。治疗时可遵医嘱使用维生素B12注射液、甲钴胺胶囊或叶酸片。

如果出现手麻脚麻的情况，尽量避免长时间保持一个姿势，适当活动身体有助于促进血液流通。饮食上可以多吃一些富含B族维生素的食物，比如全谷类、瘦肉和绿叶蔬菜。同时要戒烟限酒，把血糖和血压控制在正常范围内。如果症状持续或加重，最好及时去医院检查，找出真正的原因，不要自行服药耽误病情。平时可以做一些轻松的伸展运动，如瑜伽或游泳，有助于减轻神经受压带来的不适。