牙神经痛怎么缓解效果好

牙神经痛可以通过一些方法来缓解，比如局部冷敷、吃止痛药、做根管治疗、调整饮食以及保持口腔清洁等。这种疼痛通常是因为蛀牙、牙髓炎、牙周炎、牙齿裂纹或者牙本质敏感等因素引起的。

1、局部冷敷

当牙神经痛发作时，可以用冰袋或冷毛巾包起来敷在患侧的脸部，每次大约10到15分钟。低温可以帮助血管收缩，减少局部的充血，从而减轻牙髓内部压力带来的疼痛感。这种方法适合在受伤或者急性炎症初期使用，但要注意不要让冰直接接触牙齿，以免冻伤。如果冷敷后反而更疼，应该立刻停止。

2、服用止痛药

像布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片这类非甾体抗炎药，可以抑制前列腺素的生成，有助于缓解轻中度的牙神经痛。如果是细菌感染导致的疼痛，可以考虑用甲硝唑片配合阿莫西林胶囊。不过用药一定要听医生的建议，有胃溃疡的人应避免长期使用这些药物。

3、根管治疗

如果牙髓已经坏死或者蛀得比较深，持续疼痛的话，就需要进行根管治疗。这个过程包括开髓引流、清除坏死组织、清理根管并进行消毒。治疗完成后，可以选择玻璃离子水门汀或者树脂材料填充。这种方式可以保留牙齿，但一般需要2到3次就诊，复杂情况可能还需要显微根管治疗。

4、调整饮食

在急性发作期间，要避免吃太冷、太热、太硬或太甜的食物，可以选择温热的流质食物，比如小米粥、蒸蛋羹等。平时也要注意补充钙和维生素D，多吃乳制品和深绿色蔬菜。吃饭时尽量用另一边的牙齿咀嚼，减少对患牙的刺激。糖尿病患者更要控制好血糖，防止牙周病加重。

5、保持口腔卫生

每天用含氟牙膏，采用巴氏刷牙法早晚各刷一次，牙缝可以用牙线清理。每半年去专业洗牙一次，去除牙结石。蛀牙风险高的人可以定期涂氟。刷牙时不要用力过猛，以免造成楔形缺损。如果有夜间磨牙的情况，最好戴一个咬合垫。如果口腔菌群不平衡，可以短期使用氯己定漱口水。

如果出现晚上自发性疼痛、冷热刺激后疼痛持续或者脸部肿胀，就要尽快去医院看医生。日常生活中不要用牙齿开瓶盖或者其他硬物，戒烟限酒，减少对口腔黏膜的刺激。建议每年做一次口腔检查，孕妇尤其要注意牙龈健康。糖尿病患者每三个月要检查一次牙周状况，儿童的最佳窝沟封闭时间是6到12岁。