哪些行为会阻碍高潮体验？这六种习惯你中了几个

性高潮是一种奇妙的体验，它能加深夫妻之间的亲密感，也让两性关系更加充满激情。然而，生活中一些不经意的行为却可能阻碍这种美好的感受。为此，美国一个专注于男性健康的网站对上千对夫妻进行了调查，总结出了六种容易影响高潮的行为，并提供了相应的建议。

急于求成。在没有充分前戏的情况下，直接进入正题或者动作太猛，都会让女性更难达到高潮。纽约知名的两性关系专家赫希曼指出：“很多男士误以为跳过前戏能让女方更快高潮，其实这样反而会延长过程，效果也不理想。”他建议，放慢节奏，多用语言和拥抱来增进互动，这样更容易让双方同步享受高潮。

频繁询问感受。在性爱过程中，偶尔问一下对方的感觉有助于调节节奏，但如果总是不停地问“你感觉怎么样？”“还舒服吗？”等，反而会让伴侣感到压力，甚至降低自信。赫希曼建议，可以通过身体动作、表情等方式传递自己的感受，比如急促的呼吸或更有力的动作。

不关掉电子设备。想要达到高潮，需要集中注意力，所以不能分心。性学专家丹尼尔·阿雷尔博士表示，要确保房间里的电视、电脑和手机都关闭，营造一个私密的空间。此外，不要期待两人同时高潮，每个人都要关注自己的愉悦。如果一方先达到了，下次就应把重点放在另一方身上。

总想着模仿色情片。有些男性看多了色情片后，会尝试照搬其中的场景和动作，认为性爱应该像电影一样有情节、有技巧。但赫希曼指出，过于追求模仿只会适得其反。真正能激发女性高潮的，是温柔的语言和亲密的举动，而不是那些生硬、夸张的表演。

突然改变节奏。当女性快要接近高潮时，男性应该保持原有的力度和速度。如果突然加快或加重，可能会破坏她刚刚积累的快感。因此，当她说“别停”的时候，只需要维持原来的节奏，而不需要变得更激烈。

提起扫兴的话题。在亲密时刻，适当的赞美和肯定可以提升氛围，但如果突然提到一些让人扫兴的内容，比如问“你刷牙了吗？”或者提醒“厨房还有没放冰箱的食物”，很容易让气氛瞬间冷却，影响高潮的体验。