正确使用安全套的实用指南

正确使用安全套能有效防止怀孕和性传播疾病，关键步骤包括挑选合适的尺寸、检查包装是否完好、全程佩戴、不重复使用，并搭配润滑产品。

1、选对尺寸：

如果安全套太紧，容易破裂；太松则可能滑落。市面上常见的尺寸有49毫米、52毫米、56毫米等，应根据个人身体状况来选择。初次使用的人可以尝试不同规格，确保戴上后既贴合又不会感到压迫。一些特殊款，比如超薄或加大款，建议在正规渠道购买。

2、检查包装：

使用前要确认外包装没有破损或漏气，同时查看生产日期和保质期。过期的安全套材料会变硬，避孕效果会下降三倍以上。铝箔包装应该平整，如果出现鼓起，说明可能受潮了。建议把安全套放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射。

3、全程佩戴：

在阴茎勃起之后就应戴上，不要等到接触对方体液时才戴。一个常见错误是中途才戴，这时候尿道口可能已经分泌含有精子的液体。射精后，要在阴茎变软之前捏住套子根部，慢慢抽出，避免精液流出。数据显示，不全程使用的避孕失败率在15%到28%之间。

4、禁止复用：

安全套是一次性用品，反复使用会让材质变薄、更容易破裂，破裂风险比一次性的高出七倍。清洗后使用还可能破坏表面的润滑剂和杀精剂。统计显示，复用安全套的避孕失败率超过30%，而且对HIV等病毒的防护也不够。

5、配合润滑：

使用水基润滑剂可以减少摩擦导致的破损，不要用油基产品，比如凡士林或婴儿油，它们在60分钟内会使乳胶强度下降90%。特殊情况可以选择聚氨酯材质的安全套，搭配硅基润滑剂。在干燥环境下，每10分钟需要补一点润滑，避免套子破裂。

除了正确操作，建议将安全套随身携带，避免高温环境。使用前修剪指甲，防止划破。选择无香料款式，减少过敏可能。性行为结束后检查套子是否完整，如果破裂，应在72小时内采取紧急避孕措施。定期参加健康讲座，了解最新知识，和伴侣一起学习能提高使用率。对乳胶过敏的人可选用聚异戊二烯材质，糖尿病患者要注意不要选太紧的，以免影响血液循环。