淘米水怎么用才对？洗脸的正确步骤和必须避开的7个误区

淘米水用来洗脸的方法，需要先稀释再轻轻拍在脸上，而有一些需要注意的地方，比如皮肤有破损时不要用，过敏体质的人要特别小心。淘米水中含有维生素B族和淀粉，理论上可能对皮肤起到温和清洁的作用，但使用时也要讲究科学。

淘米水在使用前应该充分沉淀，并且要稀释。建议把第二次淘米的水静置一下，然后取上面的清液，按1:1的比例和温水混合。清洁的时候可以用化妆棉蘸取，轻轻拍在脸上，注意避开眼睛周围。用完后最好用清水冲洗干净。油性肌肤可以每周用两到三次，干性肌肤建议一周一次，敏感肌在使用前最好先在耳后测试一下。淘米水中的营养成分或许能帮助调节皮肤的酸碱度，但不能完全代替正规的洁面产品。

如果皮肤有伤口或者发炎，就不适合用淘米水洗脸，这样可能会加重问题，甚至引发感染。过敏体质的人第一次使用前，应该先在手腕内侧做24小时的测试。不要用变质或者存放超过12小时的淘米水，容易滋生细菌，反而对皮肤不好。也不要直接把浓稠的淘米水敷在脸上，淀粉残留可能会堵塞毛孔。同时，不要和酸性的护肤品一起用，pH值不匹配可能破坏皮肤屏障。眼部等黏膜部位绝对不能接触淘米水。糖尿病患者的皮肤抵抗力比较弱，最好避免使用这类偏方。

用完淘米水洗脸之后，要及时做好保湿工作，推荐使用成分简单的保湿乳液。如果出现红肿、瘙痒等不适反应，应该立刻停止使用，并用生理盐水清洗。日常护肤还是以正规的清洁产品为主，淘米水只能作为辅助手段。如果有痤疮、玫瑰痤疮等问题，最好听从医生的建议，不要随便尝试民间方法。保持良好的作息和饮食习惯，才是让皮肤保持健康的关键。