洗脸时有哪些不能做的动作

洗脸时需要注意的误区包括：过度用力搓揉脸部、水温不合适、频繁去角质、选用不合适的洁面产品，以及洗完脸后没有做好保湿工作。

1、不要大力揉搓皮肤

如果用力摩擦脸部，可能会损伤皮肤屏障，使角质层变薄，引发敏感或红肿。特别是眼周这样的脆弱区域，千万不要用毛巾或者手大力擦拭。正确的做法是用指腹轻轻打圈清洁，洗完脸后用毛巾轻拍吸干水分。

2、注意水温

水太热会把皮肤上的油脂洗掉太多，导致干燥；水太冷则可能让毛孔收缩，影响清洁效果。建议使用32到35摄氏度的温水，这样既能有效清洁，又不会刺激皮肤。油性肌肤可以稍微低一点，干性肌肤则可以稍微高一点。

3、不要频繁去角质

一周超过两次的物理或化学去角质方式，可能会让皮肤的保护层变弱，造成敏感和泛红。中性皮肤每周一次就可以了，而敏感肌则应该选择温和的酶类去角质产品，每两到三周使用一次。

4、选错洁面产品

含有皂基的洁面产品可能会破坏皮肤的酸碱平衡，含酒精或香精的也容易引起过敏。干性肌肤适合氨基酸类洁面，油性肌肤可以用APG表活型产品，敏感肌要避开SLS/SLES这类成分。

5、忘记保湿

洗脸后三分钟内是皮肤吸收水分的最佳时机，如果不及时使用保湿产品，水分就会快速蒸发，加剧干燥。应选择含有神经酰胺、透明质酸等成分的乳液或面霜，在皮肤还微湿的时候涂抹，效果最好。

建议根据自己的肤质调整洗脸次数，油性肌肤每天洗两次，中性或干性肌肤晚上洗一次就够了。避免使用带磨砂颗粒的洁面工具，化妆之后一定要先卸妆再洗脸。如果出现持续刺痛、脱皮等异常情况，要及时停用产品，并咨询皮肤科医生。平时可以搭配温和的补水喷雾来保持肌肤水润，但喷完后还是要记得涂上保湿产品锁住水分。