冬天手上长了冻疮怎么处理

冬天如果长了冻疮，可以通过保暖、温水泡、外用药、口服药和物理治疗等方法来缓解。冻疮的形成通常与寒冷刺激、血液循环不好、皮肤屏障受损、免疫系统异常以及遗传因素有关。 **1. 注意保暖** 患有冻疮的人应该穿得暖和一些，尤其是手、脚这些容易受冷的部位。外出时戴上手套、围巾，室内保持温暖。不要穿太紧的鞋子或袜子，以免影响血液流动。如果手足出汗，要及时换上干爽的鞋袜，潮湿的环境会让冻疮更严重。 **2. 温水浸泡** 把冻伤的地方用38到40度的温水泡15到20分钟，每天做2到3次。泡完后要轻轻擦干，不要用力搓揉。温水能促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。泡完后可以涂点保湿霜，帮助修复皮肤屏障。 **3. 外用药物** 根据医生的建议，可以在患处使用肝素钠软膏、多磺酸粘多糖软膏、硝酸咪康唑软膏等。肝素钠有助于改善局部循环，多磺酸粘多糖有抗炎作用，硝酸咪康唑则可以预防感染。使用前要先清洁皮肤，涂抹后轻轻按摩至吸收。 **4. 口服药物** 对于比较严重的冻疮，可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、盐酸妥拉唑林片、烟酸片等药物。硝苯地平能扩张血管，改善血液循环；盐酸妥拉唑林可以缓解血管痉挛；烟酸有助于促进末梢血液循环。这些药物必须在医生指导下使用，不能随意增减剂量。 **5. 物理治疗** 如果冻疮很难好，可以考虑红外线照射或者氦氖激光治疗。红外线能帮助组织恢复，氦氖激光则有消炎止痛的效果。这类治疗最好去正规医院进行，一般每周做2到3次，同时还要配合药物和保暖措施。 日常生活中，冻疮患者应适当运动，增强身体对寒冷的适应能力。饮食上可以多吃富含维生素E和烟酸的食物，比如坚果、全谷类。尽量避免吸烟和喝酒，因为尼古丁和酒精会让血管收缩，加重病情。如果冻疮出现水泡、溃烂等情况，或者经过处理没有好转，一定要及时看医生。冬天还没来之前，提前做好防护也很重要，容易长冻疮的人可以经常按摩手脚，促进血液循环。