子宫内膜多厚才会来月经

当子宫内膜的厚度达到8到12毫米时，通常意味着月经即将来临。不过，这个数值因人而异，主要受到体内激素水平、个人体质、月经周期的不同阶段、基础健康状况以及是否服用了某些药物等因素的影响。

子宫内膜的增厚过程是由雌激素和孕激素共同调节的。在卵泡期，内膜会逐渐变厚；如果排卵后没有受孕，激素水平下降，内膜就会脱落，形成月经。大多数女性在内膜厚度为8到12毫米时会出现撤退性出血，但具体的测量结果需要结合超声检查来确认。有些人的内膜可能稍微薄一些，比如只有7毫米也会来月经，这可能与内膜的血液供应或激素受体的敏感程度有关。也有人的内膜较厚，超过12毫米才来月经，这种情况常见于多囊卵巢综合征或者甲状腺功能异常的人群。青春期或更年期前后的女性，由于激素波动较大，内膜厚度和月经之间的关系可能会不太稳定。如果内膜过厚，可能是内膜增生的表现，需要进一步检查。如果内膜一直偏薄，可能会影响怀孕，建议通过监测基础体温来辅助判断。

平时要注意保持规律的生活作息和均衡的饮食，可以适量吃一些含有植物雌激素的食物，比如豆制品。同时要避免过度节食或剧烈运动。定期做妇科检查，如果出现月经周期不规律或者内膜厚度持续异常的情况，应及时去医院做激素六项和超声检查，根据结果选择是否使用孕激素调节，或者进行宫腔镜评估。