过敏性荨麻疹怎么吃止痒更有效

对于过敏性荨麻疹患者，医生通常会建议使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、地氯雷他定片、炉甘石洗剂以及糠酸莫米松乳膏等药物来缓解瘙痒症状。同时，也可以适当吃一些绿豆、薏米、冬瓜、黄瓜和莲藕等食物，帮助改善身体状况。

一、常用药物

1、氯雷他定片

氯雷他定片属于第二代抗组胺类药物，能有效减轻过敏性荨麻疹带来的皮肤瘙痒和红肿。它通过阻断组胺H1受体起作用，常见的形式有片剂和糖浆。在用药过程中可能会出现口干或疲劳等副作用，肝功能不好的人要特别注意。

2、盐酸西替利嗪片

盐酸西替利嗪片可以抑制组胺的释放，对急性荨麻疹引起的瘙痒和风团有较好的效果。该药有片剂和滴剂等多种形式，服药期间应避免喝酒。部分人可能会有轻微的嗜睡反应，不宜与镇静类药物一起服用。

3、地氯雷他定片

地氯雷他定片是氯雷他定的活性成分，起效更快，而且嗜睡的副作用更小，适合需要保持注意力的人群。它对慢性特发性荨麻疹的瘙痒控制效果不错，常见剂型包括分散片和口服液。

4、炉甘石洗剂

炉甘石洗剂是一种外用止痒产品，可以通过收敛作用缓解皮肤的灼热感和瘙痒。使用前需摇匀，然后涂抹在患处，一天可以多次使用。但皮肤破损的地方不能用，使用后可能会有短暂的刺痛感。

5、糠酸莫米松乳膏

糠酸莫米松乳膏属于中等强度的糖皮质激素，适用于严重瘙痒并伴有明显炎症的荨麻疹患者。它可以快速缓解皮肤肿胀和瘙痒，但连续使用时间不要超过两周，面部和皮肤较薄的部位要小心使用。

二、辅助食物

1、绿豆

绿豆有清热解毒的作用，其中的抗氧化成分有助于减轻过敏反应。可以煮成粥或者做绿豆汤喝，每天建议吃50到100克。脾胃虚寒的人不宜多吃。

2、薏米

薏米含有薏苡仁酯，具有一定的抗炎作用，可以帮助缓解荨麻疹的症状。建议和红豆一起煮粥，每周吃三到四次为宜。孕妇和容易便秘的人要少吃。

3、冬瓜

冬瓜水分多，富含维生素C，有利尿排毒的效果，适合过敏体质的人食用。可以煲汤或清炒，每天建议摄入200到300克。肾功能不好的人要注意控制量。

4、黄瓜

黄瓜中含有黄瓜酶，具有一定的抗过敏作用，无论是外敷还是内食都能帮助缓解瘙痒。建议洗净后连皮吃，或者切片冷敷患处。胃寒的人尽量不要空腹大量食用。

5、莲藕

莲藕富含多酚类物质，有助于调节免疫功能，从而减轻过敏反应。可以榨汁饮用或炖汤吃，每天建议吃100到150克。糖尿病患者需要注意控制总量。

在过敏性荨麻疹发作时，尽量不要抓挠皮肤，穿宽松透气的棉质衣物减少摩擦。保持居住环境通风干燥，定期清洗床单被罩。平时可以记录饮食日记，找出可能的诱因。如果症状持续加重，或者出现呼吸困难等全身反应，要尽快去医院就诊。日常可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强体质，运动后要及时清洁身上的汗液。