长脂肪粒怎么去掉效果好

脂肪粒，也叫粟丘疹，通常和遗传、皮肤受损、油脂分泌不正常、护肤品用法不当或内分泌紊乱有关。去除的方法包括正确清洁、局部热敷、针挑、激光治疗以及药物涂抹等。具体要根据个人情况选择合适的方式，如有需要，最好及时看医生。

1、正确清洁

每天用温和的氨基酸类洗面奶洗脸，避免使用有刺激性的卸妆油或磨砂类产品。洗脸时用手指轻轻打圈按摩，特别注意T区这类容易出油的地方。水温控制在35到38度之间，太热会伤害皮肤屏障，太冷则难以彻底清洁油脂。洗完脸后尽快用清爽型的保湿产品。

2、局部热敷

用40度左右的温水浸湿毛巾，敷在脂肪粒的地方，每次5到8分钟，一天做两次。热敷能软化角质层，帮助毛孔打开。热敷后可以涂上含有尿素成分的保湿霜，轻轻按摩，有助于小颗粒自然脱落。注意不要用力挤压，以免引起感染。

3、针挑清除

这个方法必须由专业人员在无菌环境下操作，用一次性针头沿着脂肪粒边缘小心挑开。操作后要涂上莫匹罗星软膏防止感染，24小时内不能碰水。这种方法适合那些比较明显、不容易消退的脂肪粒，自己动手容易留下色斑或疤痕。

4、激光治疗

二氧化碳点阵激光可以精准地去除表皮的角质栓，治疗深度控制在0.1到0.3毫米之间。一般需要1到3次治疗，间隔4周一次。治疗后可能会有短暂的红肿，要注意防晒，并使用修复型的面膜。激光对多发性或者较深的脂肪粒效果不错，但价格相对较高。

5、药物涂抹

维A酸乳膏可以调节角质代谢，每晚洁面后薄薄涂一层，刚开始要慢慢建立耐受。阿达帕林凝胶有助于溶解小粉刺，但对皮肤有一定的刺激性。过氧苯甲酰凝胶适用于伴有炎症的脂肪粒，使用期间要多加保湿。这些药物最好在医生指导下使用，孕妇不能使用维A酸类。

日常护肤要选不含矿物油的护肤品，油性肌肤尽量避免使用太滋润的面霜。注意防晒，减少皮肤受到刺激。每周可以用一到两次含低浓度水杨酸的化妆水来帮助角质代谢。饮食方面少吃高糖高脂的食物，多吃富含维生素A和锌的食物。如果脂肪粒越来越多，或者出现红肿疼痛的情况，要及时去皮肤科检查，排除汗管瘤等其他皮肤问题。